Semaine 1 ça repart !!!

Bon je ne sais plus ou j'en étais depuis le temps... en tout cas pesée demain matin, et les soucis aidant ça descend pas mal en ce moment !

Verdict demain matin...

je peux participer aussi à la pesée du samedi

sans soucis !!! tout le monde est bienvenu ! :BJR777:

euhhh je sais pas ou est ma balance je l'est perdu

J'ai zappé le régime pendant les fêtes et je l'ai repris sérieusement le samedi 2 janvier

Verdict de la balance ce matin : 2 kgs en moins

Vous faites quel genre de régime ?

Olea une balance ça ne se perd pas !!!

Comme je ne sais plus ou j'en étais ici pour les comptes, j'en suis à -10 depuis mars dernier, mais ce n'est pas fini...

Nicole je marche sur les bases de WW mais je n'y vais pas, j'ai les docs car je l'avais fait après ma 2 ème grossesse

Alors ???? j'attends !

Oleaces : Le 20 octobre 2007 tu avais DEJA perdu ta balance!!!! Si si je viens de vérifier!!!!

Nicole : Voilà ce que je fais

Le matin : Café ou thé + lait écrémé + 30g céréales sans sucre + 150g compote + 1 yaourt
Midi : Crudités et légumes à volonté + 100g de viande maigre 30g fromage maigre + 1 fruit + 40g pain + 10g matière grasse

Soir : Crudités et légumes à volonté + 50g de viande maigre 30g fromage maigre + 1 fruit + 10g matière grasse

Boire 2l par jour.

SI vous etes intéressée pour connaitre les équivalences dites le moi : 40g de pain = 30 g de cereales =3 biscottes ou 100g de viande = 120g poisson = 2 oeufs = 10 huitres etc.......

grib,Miss laet et Nicole.

Accrochez vous!!!