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 Pain énergétique d'Amelpa

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MessageSujet: Pain énergétique d'Amelpa   Pain énergétique d'Amelpa I_icon_minitimeVen 23 Jan - 17:29:36

Voici une de mes bidouilles préférées Pain énergétique d'Amelpa Accord06 ainsi que des sportives de la maison :cochonne:

Pain énergétique d'Amelpa Painnergtiquejordansmuemo0
Pain énergétique d'Amelpa W1024

Pain énergétique d'Amelpa Painnergtiquejordansmuelb1
Pain énergétique d'Amelpa W1024


Ma R7

250 ml d'eau
1,5 c à c de sel
150 g de T55
50 g de farine de Kamut
150 g de farine complète ( T150 Fr****ne )
25 g de graines de tournesol
15 g de graine de lin
15 g de graine de sésame
1 sachet de levure sèche


150 g de Muesli Jo****s aux flocons de blé complet et flocons d'avoine complets et fruits (pommes,ananas,raisins,dattes et papaye)
1 pomme épluchéee et coupée en cubes


Mettre tous les ingrédients en bleu dans la map Prog Pâte,
à la fin, dégazer en incorporant le muesli et les cubes de pommes.
Façonner
Je ne fais pas lever le pain

Le mettre direct à four 180° avec le coup de buée et monter la T° à 230° pour 35 mn
Au bout de 20 mn mettre la T° à 200° et laisser 10 à 15 mn.

On peut le manger sans rien mettre dessus c'est un régal Pain énergétique d'Amelpa Accord06

Source : moi


Dernière édition par Amelpa le Dim 6 Nov - 9:13:07, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Pain énergétique d'Amelpa   Pain énergétique d'Amelpa I_icon_minitimeVen 23 Jan - 18:45:15

:bravo: Amelpa, effectivement il a l'air délicieux ton pain :bsx:
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MessageSujet: Re: Pain énergétique d'Amelpa   Pain énergétique d'Amelpa I_icon_minitimeVen 23 Jan - 19:02:17

Et moi qui achète de temps en temps une tranche de ce bon pain en boulangerie!!!!
je vais me l'encadrer cette recette !!!allez au dessus de mon lit ange
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MessageSujet: Re: Pain énergétique d'Amelpa   Pain énergétique d'Amelpa I_icon_minitimeMer 28 Jan - 16:37:19

Clo, tu n'as plus de place dans la cuisine pour l'encadrer !!!

Merci Amelpa pour cette dernière merveille :coucouautriche :coucouautriche :coucouautriche
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MessageSujet: Re: Pain énergétique d'Amelpa   Pain énergétique d'Amelpa I_icon_minitimeMer 28 Jan - 18:31:21

chti a écrit:
Clo, tu n'as plus de place dans la cuisine pour l'encadrer !!!


ça va faire chargé!!! sourire
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MessageSujet: Re: Pain énergétique d'Amelpa   Pain énergétique d'Amelpa I_icon_minitime

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