Malgré la palette de saveurs diverses qu’elles nous offrent, nous avons tendance à bouder les noix de par leurs caractéristiques caloriques et adipeuses. Et pourtant, elles ne manquent pas de bienfaits ! Riches en minéraux et fibres, elles maintiennent notre équilibre et régulent notre cholestérol. Nutritives et vitaminées, mais à consommer avec modération !
source Télématin