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 Les Huiles essentielles

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Gribouillette
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Gribouillette

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MessageSujet: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeSam 9 Mai - 15:55:31

Les huiles essentielles, puissants concentrés d'énergie végétale, sont de véritables essences de bien-être. Elles font du bien au coeur, par leurs odeurs bénéfiques, au corps, grâce à leurs vertus spécifiques, et redonnent du pep's à la peau. Mais attention , elles ne s'utilisent pas n'importe comment !

Quelles sont leurs caractéristiques ?
Les huiles essentielles sont des substances odorantes volatiles contenues dans les végétaux. Elles peuvent être issues des fleurs, des feuilles, des fruits, des écorces, des graines et des racines. Elles sont extraites par une distillation à la vapeur d'eau. La quantité d'huile obtenue varie selon la plante d'origine. Pour un litre de lavande, il faut quarante kilos de fleurs, et il faut cent kilos de pétales de pour pour un flacon de 25 ml ! Cette forte concentration explique la puissance des huiles essentielles et leur prix, souvent élevé.

Comment s'utilisent-elles ?
Les huiles essentielles sont employées par voie interne à des fins thérapeutiques, elles agissent sur les affections virales, détruisent les microbes, champignons, toxines infectieuses et, par voie externe pour une remise en beauté globale (visage, corps, cheveux). Elles passent très facilement à travers la peau, traversent les différentes couches pour rejoindre le flux sanguin, en une vingtaine de minutes environ, et agissent en profondeur dans l'organisme. Elles pénètrent aussi par la voie respiratoire : inhaler leur parfum procure un profond bien-être. Les huiles essentielles ne s'utilisent qu'en très petite quantité et toujours diluées, dans l'eau du bain (30 gouttes d'huile essentielle dans une baignoire d'eau chaude) ou dans une huile végétale, pour une action topique.

Mode d'emploi
Leur puissance est telle qu'elles ne s'utilisent pas pures sur la peau, certaines d'entre elles peuvent provoquer des brûlures. Elles se diluent dans des huiles végétales, amande douce, noisette, sésame. Riches en vitamines et en acides gras insaturés, elles hydratent et nourrissent la peau en profondeur, et permettent la pénétration des actifs bienfaisants des huiles essentielles dans l'épiderme et le derme.
Prudence : Faites un test sur votre poignet. Diluez 1 goutte d'huile essentielle de votre choix dans 5 gouttes d'huile végétale, appliquez et posez dessus un pansement , laissez poser plusieurs heures et observez la réaction. Si vous avez la moindre irritation, renoncez.

Action
Visage : Les huiles essentielles, véritables boosters de la peau, bloquent certains processus de dégradation des cellules. Un massage quotidien, avant l'application de la crème de soin, dope le renouvellement cellulaire et redonne éclat et souplesse à la peau.
Corps : Les huiles essentielles se massent sur certaines parties du corps, pour traiter des problèmes précis, stimuler la micro-circulation et faciliter la perte en eau (cellulites, jambes lourdes), ou sur l'ensemble de la silhouette pour améliorer l'élasticité et la fermeté de la peau,
Cheveux : Une bonne friction aux huiles essentielles, apaisantes, stimulantes, active la microcirculation, détend le cuir chevelu et redonne du tonus aux cheveux.

Quelles sont leurs vertus?
Anti-stress, antiradicalaires, anti-cellulite, tonifiantes, relaxantes, assainissantes, elles ressourcent en profondeur.
La lavande, bactéricide, rééquilibre les peaux sèches et irritées.
Le géranium, tonifiant, apaise les peaux sensibles.
La carotte, anti-oxydante, revitalise les peaux sèches et fatiguées.
Le cyprès, tonique veineux, calme les peaux congestionnées.
Le patchouli, cicatrisant, réduit l'acné.
Le citron, astringent, purifie les peaux grasses.
La camomille romaine, anti-inflammatoire, convient à toutes les peaux.
Le romarin, tonifiant, redonne de l'éclat aux cheveux ternes.
L'eucalyptus, antiseptique, assainit le cuir chevelu.
La menthe poivrée, stimulante, redonne sa vigueur aux cheveux.
La sauge, tonique, facilite la repousse des cheveux.
L'origan, anticellulitique, affine la silhouette.
Le genièvre, drainant, gomme la cellulite.
L'orange, antispasmodique, relaxe le corps.
Le santal, stimulant, tonifie le corps.

Pratique :
Elles se conservent entre 12 et 18 mois, à l'abri de la lumière.
Choisissez-les de bonne qualité, non dénaturées par des composants synthétiques ni coupées avec des huiles ou essences minérales, lisez bien l'étiquette, la mention "première pression à froid" doit être mentionnée. Pourquoi ? parce que le pressage à chaud fait perdre aux huiles essentielles leurs éléments nutritifs (acides gras et vitamines). Pistez le label bio et la mention HEBBD (huiles essentielles botaniquement et biochimiquement définies). Achetez vos huiles essentielles en boutiques diététiques et produits naturels ou dans certaines pharmacies spécialisées en aromathérapie. Il y a aussi certains sites internets mais rien ne vaut le conseil du professionnel.

Recommandations
Ne laissez pas un flacon d'huile essentielle à portée des enfants.
Respectez scrupuleusement les dosages indiquées.
Si, par accident, vous vous projetez de l'huile essentielle dans l'oeil, ne rincez pas à l'eau mais avec le premier corps gras qui vous tombe sur la main.

Précautions
- Certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, (bergamote, citron, cèdre, lavande), il est absolument déconseillé de s'exposer au après leur application, pour éviter des tâches sur la peau.
- Les huiles essentielles ne s'utilisent pas en cas d'allergies, antédécents d'exczéma, d'urticaire, rhinite allergique ( nez bouché). A éviter absolument chez les asthmatiques, rien que l'odeur peut provoquer une crise.
- Les femmes enceintes doivent demander conseil à leur gynéco.
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeDim 10 Mai - 1:29:19

il est welcome ce topic, merci beaucoup des renseignemants Les Huiles essentielles 734719
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeMar 27 Oct - 22:52:01

Les huiles essentielles m'intéressent de plus en plus, et j'ai trainé toute la soirée sur des sites pour m'informer !

Du coup, j'ai commander un livre "L'Aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles"

j'ai hâte 005

est-ce que l'une ou l'autre s'y connait un peu ?
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeMar 27 Oct - 23:13:24

Un petit peu, j'apprends pas à pas !

Miss Tatie doit bien connaitre ! scratch

Je vais m'acheter disons 5 HE de bases pour démarrer ! depuis le temps que çà trotte dans ma tête !

C'est efficace, j'ai eu l'occasion de tester par l'intermédiaire de mon kiné lors d'une grosse crève.

Petit à petit on apprends !

J'ai quelques références de bouquins, mais je n'ai pas les titres en tête, là maintenant !

:bye:
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeMer 28 Oct - 8:46:37

Je les utilise pour parfumer et assainir la maison, guérir les angines, faire des inhalations, des masssages et parfumer les desserts...
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeMer 28 Oct - 21:28:58

ohh ben je vois que tu les utilises beaucoup Tatie

pourrais-tu me dire combien de gouttes de genévrier et de cyprès je peux mettre dans 50ml d'huile d'amande douce ? je la destine à des massages Les Huiles essentielles 5828

Ganesha, quelles sont les 5 HE de base scratch





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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeJeu 29 Oct - 7:01:30

Je dirais 5 mais c'est à toi de voir si tu veux + ou moins parfumé...
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeJeu 29 Oct - 7:09:05

Merci Tatie Les Huiles essentielles 1296271098
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeJeu 29 Oct - 9:25:06

De rien ma minette. bsx2
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeJeu 29 Oct - 10:12:39

Tatie a écrit:
Je les utilise pour parfumer et assainir la maison, guérir les angines, faire des inhalations, des masssages et parfumer les desserts...


Peux-tu nous dire lesquelles exactement pour chaque usage , et où les acheter , please?
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeJeu 29 Oct - 11:32:40

Eucalyptus, menthe, orange douce, thym, pin, lavande pour parfumer la maison (diffuseur) ou en massage avec huile amande douce...
Menthe, orange douce pour parfumer les mousse au chocolat... ATTENTION !!! Une goutte suffit...
Eucalyptus, menthe, thym, pin, lavande en innhalations...
Ce sont des exemple...
Pour l'angine, je verse 1 goutte de thym sur une c à c de miel (ne pas verser le thym en gardant la cuillière au-dessus du pot de miel car, si jamais il en tombe un peu, le pot est parfumé ensuite...) Attention !!! C'est très mauvais !!! Faut vite avaler...
L'HE de citron en cas de gastro est excellente (2 gouttes sur un sucre ou un c à c de miel...) 3 fois part jour.
NE JAMAIS CONSOMMER PURE !!! Le mieux, faire une "solution alccolique" (hé oui, ça s'appelle comme ça... mais que les poivrots(tes) du fofo ne se réjouissent pas... Rien à voir avec le pinard et autres spiritueux...) C'est un mélange eau + sucre + HE...
Je les achète en pharmacie (les plus courantes) ou en magasin diététique...
Bon à savoir : si vous allez en pharmacie, gardez vos flacons pour les faire recharger... Ca vous coûtera moins cher...
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeJeu 29 Oct - 13:00:42

Les Huiles essentielles 238456 Les Huiles essentielles 1296271098 c'est noté
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeJeu 29 Oct - 14:20:03

De rien Suzynette
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MessageSujet: huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitimeLun 3 Déc - 14:17:42

Bonjour,
Il est à savoir qu'il y a certaines précautions dans l'utilisation des huiles essentielles. En effet, il existe les HE qui sont nocives pour la peau. Il faut bien connaitre les caractéristiques de chaque huile essentielle avant chaque utilisation. Une huile essentielle à plus de 5% de concentration présente plus de risque pour la santé aussi.
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MessageSujet: Re: Les Huiles essentielles   Les Huiles essentielles Icon_minitime

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