Forum ou l'on peut s'exprimer en toute liberté dès lors que l'on ne se prend pas la tête
 
AccueilPortail*S'enregistrerConnexion

Partagez
 

 roti de porc au miel

Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



roti de porc au miel Empty
MessageSujet: roti de porc au miel   roti de porc au miel Icon_minitimeLun 16 Mar - 17:47:50

pour 3 à 4 personnes

pour celles qui font ww 3 points

préparation 15 minutes
cuisson 50 minutes

1 roti de porc dans le filet 600 à 800 g
1 boite d'ananas en rondelles au jus naturel
sel poivre
pour le glaçage
4 cs de miel liquide
4 cs de jus de citron vert
1 cc de vinaigre balsamique
1 pincée de piment de cayenne

Préchauffer le four 240 °
placer le roti dans un plat allant au four, saler poivrer
égoutter les rondelles ananas ( récupérer le jus ) et les accrocher au dessus du roti avec des piques en bois verser 12 cl du jus dans le plat et enfourner pendant 30 minutes
préparer le glaçace
mélanger le miel, le jus de citron vert, le vinaigre et le piment de cayenne
sortir le roti du four , le badigeonner ainsi que les ananas avec le mélange
enfourner de nouveau pendant 20 minutes, en cours de cuisson de ces 20 minutes arroser souvent avec la sauce

servir avec du riz ou des tagliatelles

déjà testée
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



roti de porc au miel Empty
MessageSujet: Re: roti de porc au miel   roti de porc au miel Icon_minitimeLun 16 Mar - 18:06:41

welcome les R7 testées, de bonnes idées qui nous arrivent....merci Vitamine :coucouautriche
Revenir en haut Aller en bas
 
roti de porc au miel
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
LE FORUM DES AMIS :: RECETTES :: Recettes légères :: Plats salés-
Sauter vers: