Je me remets avec Dudu !!

Bon, je viens poster ici ma reprise du régime Dudu car j'ai tout repris c que j'avais perdu y a quelques années (déjà).
Pour me motiver, je vous en fait part pour ne pas craquer!!!

C'est donc reparti!!!!!

Bravo! Jack pour le régime. On va t'accompagner et t'encourager pour que tu maigrisses
et que tu réussisses à tenir ta perte de poids dans le temps.

Merci Lili

Bravo chef et courage, nous sommes avec toi!

Tu as acheté l'avoine ou c'est en prévision cette semaine?
Je n'avais  jamais mangé autant de jambon cuit que quand j'ai commencé Dukan.

As tu envisagé de faire un peu de gym en même temps pour te muscler un peu?
Si tu envisages la gym si tu ne trouves rien tu peux regarder sur happyvisio.com
si ton département offre la gym gratuitement en ligne. C'est pas du tout rébarbatif,
il y a 4 profs du mardi au vendredi, 1 pour chaque jour. j'ai eu du mal à m'inscrire
mais une fois que ça a été fait, c'est nickel.

Il y a des conférences aussi, il y a eu des cours de diététique mais je n'ai pas regardé.

Dans tous les cas tiens bon et tu te sentiras bien et ta santé  future dépend de ta perte
de poids. A un moment de notre vie je crois qu'on a toutes des montées de poids.
Même moi j'ai eu besoin de perdre 7kg. Ma BF idem, elle est mince mais après la
naissance d' Alix elle a fait aussi  le régime Dukan + de la gym.

GRIBOUILLETTE tu veux parler du régime DUKAN???? que j'appelle excusez-moi l'expression le régime DUCON......trop de choses qui ne vont pas dans ces conseils, et dès que tu remanges normalement tu regrossis encore plus, enfin c ce que j'ai constaté chez des copines qui l'on fait. Je préfèrerais de loin que tu consultes une diététicienne digne de ce nom et même que si tu peux trouver une endocrinologue/diététicienne ce serait l'idéal. Près de chez moi à VIERZON il y en a une et je dois dire que toutes les copines qui ont été la consulté en sont contentes et même après 3 ans de l'avoir consulté une fois tous les 15 jours les 2 premiers mois après 1 fois par mois et cela sur 6 mois voire 1 an pour certaines, elles n'ont jamais repris de poids. Cela dit GRIBOUILLETTE je te souhaite de réussir, le souci avec tous ses régimes c que tu perds très vite mais tu reprends aussi vite. Bon courage et tiens nous au courant

Lili :Merci pourtes conseils. Oui je vais racheter des fibres.

Marnilu : T'inquiète pas, je ne suis pas une écervelée... Je commence avec Dudu pour bien perdre et ensuite je fais le régime qu'une diététicienne m'avait donné (mais j'avais aussi repris derrière). Oui je vais vous tenir informé

Marnilu, tu as peut être raison mais perso j'avais 7kg à perdre et je les ai perdu ça fait au moins
12 ans et jamais repris. 50kg " toute mouillée"
Ma BF idem, pas repris 1 gr et elle a perdu 9kg.
Je pense que chaque cas est différent, ce qui convient à une, ne convient pas toujours pour tout
le monde.

L'hôpital m'a ""très fortement conseillé " de grossir de  2kg de plus  avec 4 repas par jour + des
biscuits avant d'aller me coucher  etc..... Pour être plus costaud et avoir " une réserve de graisse "
J'ai mis presque 1 an pour reprendre 3Kg  et je les garde, je suis à 53kg et je suis revenue à 3
repas par jour.

Bravo Grib je ne connais pas Dudu, moi il y a longtemps j'avais fais WW et j'étais restée stabe bien longtemps, mais avec l'arrêt de la cigarette et l'asthme avec la prise de cortisone j'ai pris 10 kgs

GRIBOUILLETTE t'inquiète pas, je ne te prends pas pour une écervelée je dis seulement que ce régime n'est pas équilibré.

1ere semaine passée.... Ce fut dur les 3 premiers jours mais c'est bon maintenant.
Verdict demain matin !!!!

ça va le faire à demain sur la balance.

A demain!

Bilan 1ere semaine : -2kgs

Bravo ! ça va vite !

Génial tu fonds déjà . bravo!

c'est beaucoup 2 kg en 1 semaine.

Bravo!!! Courage ca motive!

C'est bien GRIBOUILLETTE

Merci les copines. Je m'accroche !! Y en a encore à perdre !!!!

Bilan hebdo : J'ai fait attention ce week end mais j'ai craqué pour le gigot, le gateau d'anniv de Ritch et le rosé mais !!!!!!!

-4.5 Kgs (je cumule avec la semaine dernière)

Génial Grib, c'est très encourageant. Il faut aussi se faire un peu plaisir sinon ça devient frustrant
un régime. Du moment que tu fonds,  c'est parfait.

Bravo Grib 4,5 kgs en 2 semaines wahouuuuuu

Merci les filles