Cohérence cardiaque

L'ostéo m'a conseillé ce site. Sur google, vous mettez "cohérence cardiaque" et vous avez une petite balle qui monte et descend. C'est pour caler sa respiration dessus....

Cela prend 5mn matin et soir et cela fait du bien au coeur, au cerveau et à l'estomac.....

  j'ai passé au mari et je vais le faire !

merci Grib, je vais aller essayer.

A force de s'entrainer, on peut le faire sans la petite balle..;